2016.10.17
月曜日はヨガの時間です。
みんなはじめは、鼻から息を吸い込み、口からゆっくりと吐きます。姿勢をよくして「シャンティー」とヨガの挨拶をしてから始めます。
Cat, Dog, Butterfly , Banana, Dragon, Double dog などいろいろなポーズにチャレンジしましたよ。
みんなとても上手にOana先生のポーズを表現しましたよ。
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